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糖尿病人吃什么蔬菜好?

2025-12-17 20:29:11投稿人:正規(guī)買球網址(達州)有限公司圍觀2663 評論

糖尿病人吃什么蔬菜好 ?

我們都知道多吃蔬菜對我們有好處,但什么蔬菜特別適合糖尿病患者呢 ?糖尿病是一種復雜的疾病,分為 :1型糖尿病2型糖尿病 。兩者都和胰腺中產生的胰島素有關 ,胰島素負責幫助我們的身體調節(jié)血糖水平。

營養(yǎng)學雜志發(fā)現低碳水的飲食更加有利于糖尿病患者 ,因為低碳水飲食可以很有效地降低血糖水平,并且已被證明可以減少或消除對藥物的需求 。一個很容易記住的規(guī)律是  ,種植在地上的蔬菜通常是低碳水化合物的,而種植在地下的蔬菜是高碳水化合物的  。但也有一些例外,例如南瓜 ,它生長在地上 ,但碳水化合物含量很高。西葫蘆的碳水化合物含量較低,是糖尿病患者的更好選擇  。


糖尿病患者最好的蔬菜包括: